Das erwartet Sie

Wir bieten Ihnen in lockerer und angenehmer Atmosphäre ein auf Sie individuell abgestimmtes (medizinisches) Gerätetraining.

Unter einer fachlichen Betreuung geben wir Ihnen die Möglichkeit Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Unser Gesundheits­sportbereich

Sie wollen etwas für ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Koordination tun, dann trainieren Sie bei uns unter fachlicher Anleitung als Mitglied oder auf 10er Karte. Über unsere Konditionen und Preise informieren wir sie gerne persönlich.

Lassen sie sich von der unglaublichen Übungsvielzahl der » Kinesis-One überraschen oder nutzen sie das » innovative Skillmill zu diversen Trainingszwecken. Komplettiert wird der Trainingspark durch weitere Technogym Geräte.

Basic Yoga:

Wir fließen gemeinsam durch Atemübungen, Meditation und Asana-Praxis, rund um den klassischen Sonnengruß herum, für mehr (innere) Stärke, Beweglichkeit und Achtsamkeit.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Bauch-Beine-Po:

Mit abwechslungsreichen Übungen wird gezielt die Körpermitte trainiert, sowie Beine und Gesäß gestärkt und gestrafft.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.

Dehnung:

Wir führen gemeinsam gezielte Dehnübungen durch, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.

Pilates:

Bei diesem ganzheitlichen Training wir Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gefördert. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur, einer bewussten Atmung und kontrollierten Bewegungen.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.

Antara:

Antara ist ein sanftes, aber effektives Training zur Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Es kombiniert ruhige und präzise Bewegungen mit bewusster Atmung.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.

Faszien-Fitness:

Mit federnden, rollenden und dehnenden Bewegungen wird der gesamte Körper sanft gekräftigt und das Fasziengewebe gestärkt. Dies bringt mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance und Schmerzfreiheit in den Alltag.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.

Fitness-Mix:

Es handelt sich um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination kombiniert. Mit verschiedenen Übungsformen und Kleingeräten wird die allgemeine Fitness gesteigert.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.

Rücken-Fit / Rücken-Spezial:

Die gesamte Rumpfmuskulatur wird durch gezielte Übungen beansprucht, wodurch eine verbesserte Haltung und mehr Stabilität erreicht wird. Das Training hat unter anderem das Ziel Rückenbeschwerden langfristig zu verringern.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.

Tanz dich Fit:

Wir erlernen gemeinsam verschiedene Tanzstile und Schrittfolgen. Außerdem integrieren wir eine Vielzahl an Kräftigungsübungen von unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels.